Cách Cai Thuốc Lá

Bỏ thuốc lá là điều không hề dễ dàng và đòi hỏi phải có sự quyết tâm cao. Tuy nhiên để tăng thêm động lực nói không với thuốc lá hãy chọn ngay những thời điểm này để từ bỏ khói thuốc. Chắc chắn những cột mốc quan trọng này …

Động cơ lại không vì khoái khẩu mà vì lỡ… nghiện! Đã gọi là nghiện thì không chỉ khó bỏ mà đồng thời khó giữ nguyên liều lượng! Tuy vậy cũng có một điểm cần thông cảm với người hút thuốc. Theo Hiệp hội bảo vệ sức khoẻ ở EU …

Chất nicotine trong thuốc lá gây nghiện chẳng kém gì cocain hay heroin – những loại “thuốc phiện” nổi tiếng mà ai cũng biết. Chính vì vậy, việc bỏ thuốc lá cũng khó khăn không thua gì việc cai nghiện những chất cấm trên. Đặc biệt là khi đã bỏ …

Nhiều người đã bỏ thuốc lá nhưng lại dễ dàng tái nghiện lại. Cùng theo dõi những cách bỏ thuốc lá dưới đây sẽ giúp bạn bỏ thuốc dứt điểm. Nghiện thuốc là không chỉ đơn thuần là một thói quen mà còn là một bệnh lí. Nguyên nhân chính …

Năm 2017 có hơn 12 triệu người Pháp hút thuốc lá hàng ngày, giảm một triệu so với năm trước. Bánh ngọt, rượu vang và những con người sành điệu hút thuốc lá là hình ảnh văn hóa đặc trưng của Pháp suốt nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, điều này …

Các nhà khoa học từ Viện Nghiên cứu Scripps tại La jolla (California) vừa công bố trên tạp chí The American Chemical Society cho biết đặc điểm của loại enzym được thí nghiệm giúp cai thuốc lá. GS. Janda – trưởng nhóm nghiên cứu và các cộng sự đã tạo …

Theo các nghiên cứu, chọn một ngày đoạn tuyệt hẳn thuốc lá trong sáu tháng có tỉ lệ thành công cao hơn cai từ từ (22% so với 15,5%). Để tránh hội chứng cai thuốc lá, người bỏ thuốc lá nên dùng những thực phẩm sau. Thức uống: + Nên …

Các phương pháp cai thuốc lá mới nhất Mặc dù hút thuốc gây bệnh cho bản thân và ảnh hưởng đến người thân, nhưng không ai dễ gì bỏ được. Việc từ bỏ thuốc lá có thể gây ra những triệu chứng khi cai nghiện nicotine, bao gồm cảm giác …

Thuốc lá gây nghiện nên rất khó cai Theo nghiên cứu, chính chất nicotine khiến người hút bị nghiện, rồi dần dần bị lệ thuộc vào thuốc lá. Chỉ 7 giây sau khi hút thuốc lá, nicotine đã có tác dụng hưng phấn lên vỏ não, sự hưng phấn đó …

Thực phẩm có một vai trò đáng kể giúp người nghiện thuốc lá giảm cơn thèm thuốc và giúp quá trình bỏ thuốc dễ dàng hơn. Nghiện thuốc lá đang lấy đi hàng triệu mạng sống mỗi năm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thuốc lá giết chết …

Không chỉ ảnh hưởng đến người hút, khói thuốc lá cũng gieo rắc bệnh tật đến người thường xuyên hít phải khói thuốc Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, mỗi năm, thế giới có 600.000 ca tử vong do hút thuốc thụ động. Tại Việt Nam, có tới …

Lý do tái nghiện thuốc lá Sau nhiều tuần, nhiều tháng cai thuốc, nhiều người vẫn thấy thèm hút thuốc lá, nhất là khi vẫn phải tiếp xúc với khói thuốc lá. Đặc biệt, có những thời điểm cực kỳ “nhạy cảm” mà nếu không kiên định vượt qua thì …